Pruebas combinadas
Las pruebas combinadas son el decatlón (diez pruebas, hombres) y el heptatlón (siete, mujeres): dos días de competición en los que un solo atleta lo hace todo —corre, salta y lanza— y gana quien suma más puntos, no quien gana más pruebas.
Lo básico en una tabla
| Decatlón (hombres) | Heptatlón (mujeres) | |
|---|---|---|
| Día 1 | 100 m, longitud, peso, altura, 400 m | 100 m vallas, altura, peso, 200 m |
| Día 2 | 110 m vallas, disco, pértiga, jabalina, 1500 m | Longitud, jabalina, 800 m |
| Pruebas | 10 | 7 |
| Puntuación | Tabla oficial de puntos por marca | Tabla oficial de puntos por marca |
Cómo se compite
- Cada prueba puntúa por sí sola, según una tabla que convierte la marca en puntos y que premia más las pruebas en las que es difícil destacar.
- No se puede fallar. Un nulo en un salto o un lanzamiento es un cero en esa prueba, y con diez pruebas no hay margen para dos ceros.
- El orden importa. Se compite en el mismo orden para todos, y el 1500 m o el 800 m cierran la competición, porque son los que más desgastan.
- El ganador es el que suma más puntos, aunque haya ganado menos pruebas individuales que otro.
Las reglas
- Se aplican las reglas de cada prueba sin excepción: la salida nula, el viento, los nulos de salto y los pesos de los artefactos son los mismos que en las pruebas individuales.
- Los tiempos y marcas se convierten a puntos con la tabla oficial de World Athletics.
- Un atleta que no termina una prueba queda eliminado, aunque haya puntuado en las anteriores.
Los récords
| Récord | Puntos | Atleta | Año |
|---|---|---|---|
| Decatlón | 9.126 | Kevin Mayer | 2018 (Talence) |
| Heptatlón | 7.291 | Jackie Joyner-Kersee | 1988 (Seúl) |
El de Joyner-Kersee es de los récords más antiguos del atletismo y se ha acercado muy poco nadie. El de Mayer rompió en 2018 el que Ashton Eaton había dejado en 2015.
Lo que conviene tener claro
- No gana el que más pruebas gana. Gana el que más puntos suma, y por eso un especialista puede perder contra un atleta más regular.
- Un cero es casi definitivo. Con diez pruebas, fallar dos veces deja al atleta sin opciones.
- El orden es fijo. No se puede elegir cuándo competir cada prueba.
- Son dos días. La resistencia y la recuperación son tan importantes como la marca.
Organismos
El reglamento y la tabla de puntos son de World Athletics. La estructura del deporte está en las reglas del atletismo.
Fuentes y créditos
- World Athletics, récords del mundo.
- Diagrama: elaboración propia.
Datos actualizados al 22 de octubre de 2026.